BRUGT BOG - Sundhed har ingen alder - Thorbjörg Hafsteinsdottir - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk
BRUGT BOG En sundhedsbog til den voksne kvinde, som indeholder en revitaliserende sundhedsplan samt 40 virkelig lækre madopskrifter. Thorbjörg Hafsteinsdottir er kendt fra bestsellerne 10 år yngre på 10 uger og KETOFLEX – forny din krop på fire uger . Hun er fyldt 60 og er blevet mormor for allerførste gang. Hun kommer nu med en sundhedsbog til alle de voksne kvinde, som går og drømmer om mere energi og vitalitet, bedre balance i blodsukkeret og hormonerne, mindre fedt om maven og færre smerter. Vi skal nemlig ikke indfinde os med at ”det bare er alderen”, når vi er energiforladte og trætte, når hormonerne driller, huden hænger eller når leddene gør ondt. Med Thorbjörgs bog får du nyttige informationer om blodsukker, hormoner, aldring og gener. Hun har endda lavet en revitaliserende sundhedsplan i fire trin, som man kan vælge at følge i sit helt eget tempo. Der er forslag til hvordan du kan optimere din sundhed, brugbare råd om søvn, hud og fordøjelse, samt et træningsprogram, som du kan udføre hjemmefra stuen – Og hvis du er lidt nysgerrig på, hvilke kosttilskud, der findes til en sund biologisk aldring, så får du også svaret på det. Og sidst, får du altså over 40 super lækre og nemme opskrifter, der specifikt er lavet til at reducere inflammation i kroppen, gøre dig glad og energisk, balancere dit blodsukker, styre insulinen og øge din fedtforbrænding. MEN, der er selvfølgelig også søde lækkerier og hyggemad.
