54 resultater (4,49608 sekunder)

Mærke

Butik

Pris (EUR)

Nulstil filter

Produkter
Fra
Butikker

Keto på 4 uger - Jane Faerber - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Keto på 4 uger - Jane Faerber - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Med bogen Keto på 4 uger af Jane Faerber har du alle muligheder for en god start med Keto. Mange har allerede med succes opnået vægttab med Keto. Hvis du ikke ønsker at måle, tælle og veje din mad eller bruge tid på at sætte dig ind i tung teori og biokemi, så er Keto på 4 uger en nem og praktisk guide til dig! Keto på 4 uger giver dig 75 nye opskrifter på lækre måltider og en 4-ugers plan, som er lige til at gå til. Her får du forslag til dagens måltider, så dit vægttab bliver nemt og overskueligt. Du skal hverken tælle kalorier eller kulhydrater, men blot følge Ketos principper. Du hjælpes godt på vej med konkrete redskaber og praktiske retningslinjer, så du kan opnå succes med et varigt vægttab. Du får hjælp til portionsstørrelser og mængder, tips til indkøb, gode råd til at tilpasse Keto til din hverdag og advarsler om de typiske faldgruber. Når du lever efter Ketos principper, får du kroppen til at skifte fra kulhydratforbrænding til fedtforbrænding (ketose). Når kroppen er i en fedtforbrændende tilstand, har det også en dæmpende virkning på din appetit. Det bevirker, at du stadig kan spise dig mæt og samtidig tabe dig. Når du ikke føler sult, er det nemlig ikke så svært at spise mindre, end du plejer. Jane Faerber er Danmarks LCHF-ekspert. Vi kender hende fra madbanditten.dk, en af de mest populære madblogs i Danmark. Jane har tidligere udgivet adskillige bøger om LCHF. Bestsellerne er LCHF – Spis dig mæt & glad , Mæt & Slank med LCHF , LCHF – Brød og kager og LCHF året rundt . Efterfølgende har hun udgivet Keto og Keto på 4 uger. Flere af hendes bøger er solgt til udgivelse i Norge, Tyskland Island. Køb Jane Faerbers inspirerende bøger til gode priser HER på Plusbog.dk .

DKK 202.00
1

BRUGT BOG - Keto på 4 uger - Jane Faerber - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG - Keto på 4 uger - Jane Faerber - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG Med bogen Keto på 4 uger af Jane Faerber har du alle muligheder for en god start med Keto. Mange har allerede med succes opnået vægttab med Keto. Hvis du ikke ønsker at måle, tælle og veje din mad eller bruge tid på at sætte dig ind i tung teori og biokemi, så er Keto på 4 uger en nem og praktisk guide til dig! Keto på 4 uger giver dig 75 nye opskrifter på lækre måltider og en 4-ugers plan, som er lige til at gå til. Her får du forslag til dagens måltider, så dit vægttab bliver nemt og overskueligt. Du skal hverken tælle kalorier eller kulhydrater, men blot følge Ketos principper. Du hjælpes godt på vej med konkrete redskaber og praktiske retningslinjer, så du kan opnå succes med et varigt vægttab. Du får hjælp til portionsstørrelser og mængder, tips til indkøb, gode råd til at tilpasse Keto til din hverdag og advarsler om de typiske faldgruber. Når du lever efter Ketos principper, får du kroppen til at skifte fra kulhydratforbrænding til fedtforbrænding (ketose). Når kroppen er i en fedtforbrændende tilstand, har det også en dæmpende virkning på din appetit. Det bevirker, at du stadig kan spise dig mæt og samtidig tabe dig. Når du ikke føler sult, er det nemlig ikke så svært at spise mindre, end du plejer. Jane Faerber er Danmarks LCHF-ekspert. Vi kender hende fra madbanditten.dk, en af de mest populære madblogs i Danmark. Jane har tidligere udgivet adskillige bøger om LCHF. Bestsellerne er LCHF – Spis dig mæt & glad , Mæt & Slank med LCHF , LCHF – Brød og kager og LCHF året rundt . Efterfølgende har hun udgivet Keto og Keto på 4 uger. Flere af hendes bøger er solgt til udgivelse i Norge, Tyskland Island. Køb Jane Faerbers inspirerende bøger til gode priser HER på Plusbog.dk .

DKK 88.00
1

Ny krop på 4 uger - Michelle Kristensen - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Ny krop på 4 uger - Michelle Kristensen - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

De seneste seks år har 10.000 danske kvinder tabt sig på Michelle Kristensens MK Bootcamp. Michelle har i fire uger fulgt kvinderne på tæt hold og givet dem viden, inspiration og motivation. Hun lærer kvinderne at træne og spise på en måde, så det er til at holde ud, men også er super effektivt og virker med det samme. Med Ny krop på 4 uger er målet ikke at sætte verdensrekord i antal kilo tabt på kortest tid, men at få sundheden ind under huden og ind i hverdagen, så man ikke ønsker at slippe den igen. Michelle Kristensen har gennem tæt arbejde med kursisterne fået indblik i, hvad vi kæmper med, når vi gerne vil tabe os og leve sundt. Hjernen overbeviser os om, at det er okay at spise slik og kage, hvis det regner, man har menstruation eller manden er dum. Ny krop på 4 uger lærer dig, hvordan du undgår at spise med følelserne. Her kommer Store Sonja ind i billedet. Hun er en fiktiv person, som Michelle har skabt ud fra MK-kursisternes personlighedstræk. Selvom hun gerne vil tabe sig, laver hun de klassiske kortslutninger i hovedet. Hun gør det så overbevisende, at man kan grine og lære af hendes fejl. Store Sonja er med i bogen for at skabe en humoristisk tilgang til vægttabet - uden en løftet pegefinger. Michelle har også indsamlet de positive motivationsråd fra kursisterne: f.eks. kan et par gamle yndlingsjeans være en effektiv motivation for vægttabet. Læs mere om alle de andre motivationsråd, som kan hjælpe med at holde fokus på slankedrømmen. Michelle tager læseren i hånden og guider dig med en komplet kostplan for hver uge, med lækre, nemme og mættende opskrifter. Det kræver ikke meget tid i køkkenet, da flere af retterne laves til et par dage ad gangen.

DKK 202.00
1

Anti-inflammatorisk topform på 4 uger - Martin Kreutzer - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Anti-inflammatorisk topform på 4 uger - Martin Kreutzer - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Den ultimative lynguide til anti-inflammatorisk kost - enklere end nogensinde.Få maksimal sundhed ud af en minimal indsats med denne bog, der gør anti-inflammatorisk kost tilgængelig for alle med en effektiv 4-ugers kickstart.Anti-inflammatorisk kost er vejen frem, hvis man vil give sin krop ekstra styrke til at tage kampen op mod alt fra gigt og hjerte-kar-sygdomme, eksem og overbelastningsskader til truende virus og bakterier. Interessen for at gøre kroppen maksimalt sund og robust med mad har vokset sig stærk gennem de seneste år, og coronakrisen har i den grad forstærket den.Ordet 'anti-inflammatorisk' kan godt klinge lidt nørdet, men heldigvis behøver det absolut ikke at være raketvidenskab at forebygge en lang række livsstilssygdomme på én gang ved hjælp af helt almindelig mad, siger forfatterne Martin Kreutzner og Simon Weisdorf. De var også makkerparret bag bestselleren Velsmurt og hører til sværvægterne blandt de anti-inflammatoriske formidelere og rådgivere.I deres nye bog har de haft som ambition at skrælle alt det svære ved metoden væk og gøre det helt ukompliceret at spise anti-inflammatorisk i en travl hverdag – både for folk, der har haft svært ved at holde sig selv til ilden, og for dem, der ikke har prøvet det før.Forfatterparret ved nemlig fra deres daglige kontakt med titusindvis af læsere, følgere og klienter, at alt for indviklede og krævende regler ikke holder i længden. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger er bygget op over fire uger, der trin for trin styrker læserens sundhed med masser af konkrete værktøjer: - - Nemme opskrift er til alle måltider - - Komplette indkøbslister med mad, der kan fås i almindelige supermarkeder - - Overskuelige madplaner uden madspild

DKK 202.00
1

BRUGT BOG - Anti-inflammatorisk topform på 4 uger - Martin Kreutzer - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG - Anti-inflammatorisk topform på 4 uger - Martin Kreutzer - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG Den ultimative lynguide til anti-inflammatorisk kost - enklere end nogensinde.Få maksimal sundhed ud af en minimal indsats med denne bog, der gør anti-inflammatorisk kost tilgængelig for alle med en effektiv 4-ugers kickstart.Anti-inflammatorisk kost er vejen frem, hvis man vil give sin krop ekstra styrke til at tage kampen op mod alt fra gigt og hjerte-kar-sygdomme, eksem og overbelastningsskader til truende virus og bakterier. Interessen for at gøre kroppen maksimalt sund og robust med mad har vokset sig stærk gennem de seneste år, og coronakrisen har i den grad forstærket den.Ordet 'anti-inflammatorisk' kan godt klinge lidt nørdet, men heldigvis behøver det absolut ikke at være raketvidenskab at forebygge en lang række livsstilssygdomme på én gang ved hjælp af helt almindelig mad, siger forfatterne Martin Kreutzner og Simon Weisdorf. De var også makkerparret bag bestselleren Velsmurt og hører til sværvægterne blandt de anti-inflammatoriske formidelere og rådgivere.I deres nye bog har de haft som ambition at skrælle alt det svære ved metoden væk og gøre det helt ukompliceret at spise anti-inflammatorisk i en travl hverdag – både for folk, der har haft svært ved at holde sig selv til ilden, og for dem, der ikke har prøvet det før.Forfatterparret ved nemlig fra deres daglige kontakt med titusindvis af læsere, følgere og klienter, at alt for indviklede og krævende regler ikke holder i længden. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger er bygget op over fire uger, der trin for trin styrker læserens sundhed med masser af konkrete værktøjer: - - Nemme opskrift er til alle måltider - - Komplette indkøbslister med mad, der kan fås i almindelige supermarkeder - - Overskuelige madplaner uden madspild

DKK 96.00
1

Italiensk vin - Arne Ronold - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Hermans hævn - Sofie Lassen Kahlke - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Solens øje - Jacob Weinreich - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG - Fasandræberne - Jussi Adler Olsen - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Fasandræberne - Jussi Adler Olsen - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Heartstopper Bog 4 - Alice Oseman - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Kryb - Julie Hastrup - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Kryb - Julie Hastrup - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG - Kryb - Julie Hastrup - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Dronningens dame - Anne Marie Vedsø Olesen - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

OXEN - Lupus - Jens Henrik Jensen - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Kød og blod - Elsebeth Egholm - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Kattespionerne fra Rosengård 4 - Dame, konge, kat, spion - Anja Gatu - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Mand uden ansigt - Dennis Jürgensen - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Sekunderne tæller - Tim Ole Simonsen - Bestseller - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

BRUGT BOG - Mand uden ansigt - Dennis Jürgensen - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Mand uden ansigt - Dennis Jürgensen - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Damaskus - Iben Albinus - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Eget ansvar - Elsebeth Egholm - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk

Den tavse enke - Sara Blædel - Bog - Politikens Forlag - Plusbog.dk